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03月18日作者:黑曼巴


假如眼睛是民心灵的窗户,那么近视便是遮住窗户的一层白纱。以是,我们应该保护眼睛,预防近视。下面是小编网络收拾的四年级保护眼睛预防近视征文400字,迎接涉猎参考!

四年级保护眼睛预防近视征文400字1

传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,情况污染对眼睛视力有相称恶劣的影响。着实是由于短缺熬炼、挑食、营养不良才引起近视的缘故原由,而且长光阴玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通对象也是导致近视的主要缘故原由。

颠末我近来在班上察看,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长光阴玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。由于深圳情况很好、绿化多,我看情况应该不是近视的主要缘故原由,应该是自主能力那一块。主如果门生造功课时照明不够,迫使门生把书籍移近,长光阴来,近视就会加深。

我曾经查询造访过一位近视金沙赌船贵宾后手机的同砚,他的写字姿势是:曲着腰、头逝世劲网下低,桌子和眼睛的间隔没有一尺,以是导致他近视,然则他的就寝光阴很足、天天早上都出去运动,我金沙赌船贵宾后手机信托只要把坐姿改好,眼睛就可以规复康健。

大年夜家记着几条预防近视的规则:

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;

2、少打仗电脑和电视;

3、坐姿,桌子和眼睛的间隔要有一尺;

4、不要金沙赌船贵宾后手机让眼睛过度疲惫,要适当调剂好就寝光阴,早睡夙兴。记着啦!必然要勤洗手。

保护眼睛,各人有责。

四年级保护眼睛预防近视征文400字2

眼睛,我终于熟识到你的紧张性了。一开始,我不知道如何爱护你,老是常常危害你。自从师长教师让我们做了掉去双眼的游戏。体会盲人的感到。我才意识到掉去眼睛,将是多么可骇的工作。看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊,我自觉得给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增添包袱。眼睛是心灵的窗户,我必然要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的措施吗?

对青少年门生来说,还要留意写字、涉猎间隔最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用通俗灯泡15瓦相宜,用三基色节能灯3瓦相宜。长光阴近间隔用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的间隔不小于60厘米,看电视的间隔不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。天天就寝光阴不少于8小时。

按摩操(眼保健操)

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次推拿眼睛周围金沙赌船贵宾后手机的穴位。要求取穴准确、伎俩轻缓,以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴:用双手大年夜拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴:用一只手的大年夜拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

四年级保护眼睛预防近视征文400字3

眼睛是五官之一,不管是动物照样人类,它的感化都异常紧张。老虎没了眼睛,没法捕猎,蜻蜓没了眼睛,既不能“螳螂捕蝉”,又不能预防“黄雀在后”了。

有的人不爱护眼睛,让眼睛得了近视,比如在暗中的地方看书,有的写字姿势不好,有的在车上看书,有的……这都导致了视力不良。更可恨的是,有的人有意让眼睛近视,戴上眼镜去耍酷。着实,戴上眼镜并不好,戴的光阴越长,你的近视度数越深,鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时刻,假如你掉慎被球砸到眼睛上,碎片可能会把你的眼睛刺瞎。假如幸运,也得重配。当足球守门员的时刻,假如不戴眼镜,只能近间隔看球,等望见球时,早在球门里了。

着实,保护眼睛并不难,只要卖力做好下面几点就行:

一,看电视或玩电脑要离屏幕远些,留意不要光阴太长;中心要苏息看远处;

二,要维持充沛的就寝;

三,假如你已经得了近视,那就天天看远处看近处来熬炼眼部肌肉,预防近视加深;

四,多做眼保健操;

五,多吃胡萝卜,苹果等对眼睛好的食品;

六,在豁亮的地方看书,然则不要太亮;

七,维持优越的写字姿金沙赌船贵宾后手机势。

只要始终如一做到上面几点,就能让眼睛维持康健的状态,苍天不负有心人呀!

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