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03月18日作者:黑曼巴

居家隔握别摸黑玩手机,小心诱着急性青光眼
http://www.syd.com.cn   滥觞:中国科技网-科技日报 2020-03-16 22:41

  给您提个醒

  防疫时代,居家隔离,除了用饭睡觉,玩手机、电脑等电子设备也成为居家必备项目:刷短视频、打游戏、熬夜追新葡的京集团350vip剧等等,就连一些小门生也要用手机、电脑进修课程。

  “虽然手机、电脑等智能产品给我们生活进修带来了极大年夜的便利,富厚了我们的娱乐要领,然则也要坚持适度原则,尤其是关灯玩手机加倍弗成取。值“天下青光眼周”之际, 国都医科大年夜学隶属北京康复病院头颈康复中间主任、眼科主任王霞提醒。

  摸黑玩手机或导致掉明

  “摸黑玩手时机导致青光眼,以致掉明。这绝非耸人听闻。”国都医科大年夜学隶属北京康复病院头颈康复中间眼科医师刘力苇道,在惨淡的毫光下用眼,会造成瞳孔长光阴散大年夜,堵塞眼内液体轮回流畅新葡的京集团350vip,导致眼压升高,青光眼急性发生发火,持续的新葡的京集团350vip高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来侵害,造成视力下降、视神经损伤和视野缩小,假如不及时治疗,以致可能导致掉明。新葡的京集团350vip

  哪些人群具有“青光眼体质”呢?刘力苇表示,有4类人群更易患上青光眼。

  一是性格急躁的人。一些人经常维持急躁的情绪,那么情绪不稳定每每会导致眼压不稳定,长此以往便会诱发青光眼的形成。二是40岁以上的女性。因新葡的京集团350vip为40岁阁下的女性徐徐步入更年期,是以情绪上呈现多变,而这些都是“青光眼体质”的体现,情绪变更幅度太大年夜,轻易导致眼压急剧升高,诱着急性青光眼。三是过度用眼者。眼睛跟大年夜脑一样天天必要苏息,然而,上班面对电脑,放工玩手机,这样的用眼习气会导致眼睛过度疲惫,从而导致青光眼找上门。四是高度近视患者。高度近视由于近视性眼球的扩大年夜和视乳头的舒展,导致了筛板和视乳头旁巩膜的薄化,高眼压榨取视神经,导致视神经慢慢萎缩,视野随之徐徐丢掉致盲。

  说到青光眼的详细症状,王霞指出,除了眼睛胀痛、眼压升高,青光眼患者还伴有其他症状。如恶心呕吐,眼疼眼胀;视野变窄,视力减退;虹视,即看灯光时在其周围呈现七色的彩圈或晕轮,类似夏天雨过晴和后空中的彩虹。

  两位专家表示,摸黑玩手机对青少年的眼睛迫害尤其伟大年夜,黑阴郁近间隔看屏幕,眼睛眨动得少,很轻易孕育发生视疲惫,青少年的视力还在发育中,经久以往,很轻易加重近视、散光等屈光不正问题。

  简单动作可自测眼压

  疫情时代,假如呈现眼睛胀痛,在身边没有眼压计的环境下,如何判断眼压是否增高了呢?王霞展示了一个小措施:“指测法”——一个简单的动作可以自测你离青光眼有多远。

  “指测法”即用两根手指,只需两步,就能自测眼压究竟有没有过高。当闭上眼睛,用食指轻轻触碰眼球时,感到一下眼球颠簸感:假如跟嘴唇一样的软度,那么眼压便是正常的;假如跟鼻尖一样的硬度的话,那么眼压已经呈轻到中度升高趋势了; 假如碰起来像额头那么硬的话,那么眼压就已经很高了。经由过程这个自测的小措施,可以粗略地判断眼压到底正不正常。当然,假如认为显着不适,照样必要看医生。

  还必要提醒的是,人的眼压并不是一个恒定不变的数值。一天中不合的光阴不完全相同。不能单凭一次眼压丈量值就判断病情或确定诊断。

  如不幸患上青光眼,日常生活中应留意什么?

  王霞指出,青光眼是一种终生性疾病,特殊时期,要维持优越的心态和稳定的情绪,精神压力大年夜,思索过多,生闷气或大年夜发性格,均易发生急性青光眼。

  “不要过度用眼,要避免在黑阴郁过度用眼看一个光亮点。”在刘力苇看来,日常平凡看手机时最好调剂手机屏幕的比较度,使亮度和光彩只管即便柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景情况间亮度的差距。而且持续看手机光阴只管即便不要跨越20分钟,要故意识的眨眼,留意给眼睛“减负”。

  此外,对付青光眼患者来讲,喝水也是个大年夜学问。要避免一次性大年夜量饮水,水要少量分次喝,晚间只管即便削减饮水量,防止诱发青光眼。

  两位专家建议,对付急性青光眼患者,在做好自我防护优越的环境下,必要及时到眼科就诊,低落眼压,以防视功能损伤。对付已经明确诊断的原发性开角型青光眼,患者需按时用药,疫情时代可推行收集问诊,择期病院就诊。

  必要留意的是,新冠病毒可感染眼部结膜,进而可能引起肺部感染,青光眼患者分外是必要经久点用药物的患者必要严格留意手卫生。

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